Le partage est à l'ordre du jour !

Qu'en est-il de votre équilibre, chère lectrice, cher lecteur ? Faites-vous du sport ? Faites-vous des exercices d'équilibre ? Moi, par exemple, j'essaie de temps en temps de me brosser les dents en me tenant sur une jambe : pas si facile ! Après un accident de vélo, mon mari a dû faire de longues séances de kinésithérapie, mais il a ramené divers exercices à la maison, qu'il continue à pratiquer assidûment. Si j'ai le temps, je m'y mets. Et d'ailleurs : la combinaison de l'exercice physique et du sport cérébral, comme par exemple marcher sur une ligne tout en calculant à l'envers pendant la promenade, est un défi de taille.

Mais quel est le rapport avec Seniors@Work ?

C'est très simple : si nous voulons vieillir en étant plein d'énergie et rester actifs dans la vie professionnelle, il est extrêmement important de rester en forme. L'ennui, c'est que je trouve - car je ne suis vraiment pas très sportif - que la forme ne reste pas simplement, mais qu'elle diminue avec l'âge. Et garder la forme, c'est un peu fatigant quand on vieillit.

Pour réussir dans la vie professionnelle, il faut de la force, de l'endurance et surtout de la bonne humeur. En effet, le sourire et l'humour permettent d'aplanir bien des situations difficiles. Mon expérience me permet de confirmer que si je me trouve dans une impasse, je vais me promener. Cela me libère l'esprit, me distrait et me permet de reprendre mon texte ou mon travail frais et dispos, et j'ai en plus fait quelque chose pour ma santé. Ou alors, je vais à la cuisine et je prépare quelque chose de bon et de sain. Et aussi bien la cuisine que la marche me rendent paisible et me donnent la sérénité nécessaire pour surmonter les impasses.

Je sais qu'en tant qu'indépendante, je peux me permettre de faire une pause dans le cours de mes pensées, au sens d'une promenade. Si l'on est assis dans un bureau, il ne reste probablement que le passage à la machine à café, le bavardage avec un ou une collègue, la prise d'air frais à la fenêtre.

Chers collègues seniors, je vous souhaite d'avoir en réserve des conseils et des astuces pour gérer le vieillissement. En fait, je me demande comment vous gérez les situations d'impasse et comment vous vivez le fait d'être une personne âgée dans la vie professionnelle. N'hésitez pas à nous en faire part et à partager vos expériences avec la communauté Seniors@Work ! Le partage est de mise !

Beatrice Isler